Gordon sottolinea l’importanza di essere presenti e pienamente coinvolti durante l’ascolto. Egli identifica varied tecniche essenziali, tra cui:
● mostrare attenzione e interesse attraverso il linguaggio del corpo e il contatto visivo;
وعندما يكبر الشخص في هذه البيئة فإنه عادة ما يبتعد عن الآخرين ولا يشعر بالراحة بالاقتراب منهم ويحبون الاستقلالية في العلاقات، وأحيانًا لا يحبون العلاقة الحميمة.
Vediamo quali sono le fasi dell'ascolto attivo individuate da Gordon: innanzitutto, è necessario prestare un'attenzione autentica all'interlocutore, mantenendo il contatto visivo e un linguaggio corporeo aperto.
Abbiamo raccolto alcuni suggerimenti for each essere un ascoltatore migliore. Ricorda for everyò: è importante non trattare queste varied azioni occur una checklist. Se ti concentri sulla spunta di ogni voce di questa lista, sei non concentrati sulla discussione che stai avendo in quel momento!
لطالما كان الاهتمام علامة من علامات الحب، ولكنَّه إذا زاد عن حده وتحول إلى هوس، أصبح من علامات التعلُّق العاطفي، فالشخص المتعلق مهووس بتفقد تحركات شريكه ومتابعة تحديثاته؛ إذ يبقى مراقباً له ولتصرفاته وكلماته في الحياة الواقعية، ويظل متتبعاً لنشاطاته على مواقع التواصل الاجتماعي ومنشوراته التي يحاول تأويلها، عدا عن تفقده الدائم لآخر ظهور له على واتساب.
قد يساعد تبادل الأفكار مع الأهل والأصدقاء وسؤالهم عن رؤيتهم معلومات إضافية لطبيعة العلاقة معهم أو مع غيرهم في إدراك نوع التعلق العاطفي.
كما أن هذه الأنشطة ستساعدك على بناء حياة غنية بالإنجازات بعيدًا عن الاعتماد العاطفي على الآخرين.
الغيرة المفرطة: الشعور بالغيرة المفرطة عند تفاعل هذا الشخص مع الآخرين من أبرز علامات التعلق العاطفي. مما قد يؤدي إلى توتر العلاقة بسبب عدم الثقة.
الدوري الإسباني فليك: الأهم في برشلونة هو النجاح المشترك.. ولامين يامال يحتاج لمزيد من الوقت للعودة
“Mi piace stabilire un’intenzione per ogni conversazione”, afferma Duke. Il tipo di intenzione che stabilisci dipende dal tipo di conversazione che stai avendo.
وضع حدود صحية في العلاقات: حدد حدودًا واضحة في علاقاتك مع الآخرين واحترمها. امنح نفسك مساحة خاصة ووقتًا للتركيز على احتياجاتك ونموك الشخصي.
Applicando le tecniche e gli esercizi descritti in questo articolo, puoi iniziare a sviluppare un ascolto più empatico e consapevole, migliorando così la tua comunicazione e la tua connessione con gli altri.
والجدير ذكره أن عدم التعامل مع اضطراب التعلق مبكرًا وعلاجه بالخيارات المتاحة يُسبب استمرار ظهور أعراضه على الشخص مع تقدمه بالعمر.