كل شيء ممكن يتحقق لو نظمت وقتك حسب أولوياتك، وهذا الشيء اللي اتفق عليه كثير من شيوخ صبّار، وكيف ساعدهم نظام الشفتات في تنظيم وقتهم.
تعلّم مهارات إدارة المشاعر عبر قراءة كتب أو المشاركة في ورش عمل تعزز الذكاء العاطفي وتطوير مهارات مثل التعبير عن النفس وضبط النفس
رحلة التخطيط : الدليل الكامل لبناء عادة التخطيط و الإلتزام بها . – مدونة جوهرة
شراء ملابس جديدة تُعين على تجديد النفسية مع بداية العام الجديد.
اكتب هدفك على قطعة من الورق وألصقها على جدار غرفتك أو على مكتبك واحتفظ بها أمامك ودائمًا في ذهنك.
التوازن بين الحياة والعمل: تحقيق توازن أفضل بين العمل والأنشطة الشخصية، مثل تخصيص وقت أكبر للعائلة والهوايات.
انتظارك للأمور لن يعجل من قدومها إليك، اتكئ على الله ثم على نفسك تتذلل الصعاب بين يديك.
مثلًا لو أنت طالب جامعي ولاحظت إن مهارات التواصل عندك تحتاج تطوير:
أضف لقائمة أهدافك نشاطات تبدو بسيطة ولكنها ممتعة، مثل قراءة عدد من الكتب خلال العام أو مشاهدة أفلام مستوحاة من روايات، فقد تكون هذه الأنشطة إضافة مميزة
الاعتناء بالصحة النفسية: تخصيص وقت للراحة والهدوء الذهني عبر التأمل أو اليوغا.
التقليل من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، كل ما تريد معرفته لتمنح نفسك فرصة التركيز على حياتك الواقعية
هنا بضعة تدوينات قد تكون مفيدة في مسألة التخطيط للعام الجديد ، أتمنى لك قراءة ماتعة :
ليالينا الآن على واتس آب! تابعونا لآخر الأخبار انضم الآن فيديوهات ذات صلة
يعني مثلًا لو كان هدفك “التوقف عن أكل الوجبات السريعة”، لما تكتبه، غيّر صياغته لـ “أبغى أصير شخص صحي” ولو كنت تواجه بعض الصعوبات في عملك، فكّر بالنتيجة الحلوة اللي راح تحصل عليها، بهذه الطريقة تحفّز ذهنك حتى يساعدك في العمل وتوصل لهدفك وأنت مستمتع بالرحلة.